Kiedy pogoda za oknem jest ładna, słońce świeci, a słupki termometrów pokazują ponad 25 stopni Celsjusza, zazwyczaj biegacz nie posiada kłopotu z wybraniem stroju na trening. Problem pojawia się przy opadach atmosferycznych w czasie chłodniejszych dni, wówczas nie w każdej chwili wiadomo, czy lepiej założyć legginsy do biegania, czy także spodnie i getry do biegania.

Z jednej strony wiadomo, że w czasie ruchu człowiekowi szybko robi się gorąco, z drugiej jednakże w trakcie uprawiania sportu powinno sięwarto chronić się przed wiatrem, deszczem i śniegiem, dlatego posiadanie stosownej odzieży to podstawa. Jakie elementy garderoby powinny znaleźć się w szafie każdego biegacza? Ze stuprocentową pewnością buty z odpowiednia grubą podeszwą, wyprofilowane w taki sposób, żeby nie uciskały stopu i zapewniały maksymalny wygodę biegu. Obuwie to jednak nie wszystko, ważny jest cały strój, gdyż szczególnie w czasie dłuższych wybiegań należałoby czuć się swobodnie. Aktualnie stosownie w każdym sklepie sportowym można zdobyć za kilkadziesiąt pln koszulki do biegania. Opłaca się w nie inwestować, ponieważ są one produkowane ze specjalnych materiałów termoaktywnych, zapobiegających wsiąkaniu potu w strukturę włókna. Być może niektóre osoby, które dopiero stawiają swoje pierwsze kroki jako biegacze, nie zdają sobie sprawy z tego, jak niebezpieczne może być bieganie w zwykłej koszulce, podobnej do tych noszonych w czasie lekcji wychowania fizycznego. Koszulki termoaktywne zapobiegają wychłodzeniu organizmu, jego przewianiu, a w rezultacie – także przeziębieniom czy zapaleniu płuc.
Sprawdź: Sklep dla biegaczy.